Έρευνα: Και η ήπια σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

March 21, 2019 0

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας αμερικανο-κινεζικής μελέτης, ακόμα και η ήπια σωματική άσκηση, που μπορεί να είναι συνέπεια των καθημερινών δραστηριοτήτων –όπως το περπάτημα ή η κηπουρική-εξασφαλίζει οφέλη για την υγεία, αφού μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακά αίτια, καρκίνο ή άλλες αιτίες. Όπως ίσως είναι αναμενόμενο, η εντονότερη σωματική άσκηση (συμμετοχή σε ομαδικά αθλήματα, μετακινήσεις με το ποδήλατο ή τρέξιμο) εξασφαλίζουν επιπλέον οφέλη για την υγεία, τονίζουν οι ειδικοί.
Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι ερευνητές -με επικεφαλής τον δρα Μπο Σι του Τμήματος Επιδημιολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας του κινεζικού Πανεπιστημίου της Σαντόνγκ– ανέλυσαν στοιχεία για 88.140 ανθρώπους στις ΗΠΑ, ηλικίας 40 έως 85 ετών.
Από τα στοιχεία της έρευνας φάνηκε ότι, εκείνοι που συμμετείχαν -μόνο δέκα έως 60 λεπτά την εβδομάδα- σε ήπιες σωματικές δραστηριότητες στη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου τους, είχαν κατά μέσο όρο 18% μικρότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σε σχέση με όσους δεν ασκούνταν καθόλου. Για τις περιπτώσεις εκείνων που ασκούνταν για 150 ως 300 λεπτά την εβδομάδα, ο κίνδυνος να πεθάνουν πρόωρα ήταν μειωμένος σε ποσοστό 31%, ενώ για εκείνους που ξεπερνούσαν τα 1.500 λεπτά άσκησης την εβδομάδα, η μείωση του κινδύνου για πρόωρο θάνατο ήταν ακόμη μεγαλύτερη (46%).
Πιο συγκεκριμένα, όσον αφορά το ενδεχόμενο θανάτου από καρδιαγγειακά αίτια (έμφραγμα, εγκεφαλικό κ.α.) οι άνθρωποι που ασκούνταν για 10 ως 60 λεπτά την εβδομάδα αντιμετώπιζαν μειωμένο κίνδυνο κατά 12%, ενώ εκείνοι που ασκούνταν 120 έως 300 λεπτά την εβδομάδα, μείωναν τον κίνδυνο κατά 37%, σε σχέση με όσους δεν ασκούνταν καθόλου ή δεν είχαν κάποια συγκεκριμένοι σωματική δραστηριότητα στην καθημερινότητά τους, η οποία θα μπορούσε να θεωρηθεί μια «άτυπη» μορφή άσκησης.
Οι επιστήμονες δημοσιοποίησαν τα αποτελέσματα της μελέτης τους στο βρετανικό αθλητιατρικό περιοδικό «British Journal of Sports Medicine«.
Σύμφωνα με μια άλλη αμερικανική έρευνα:
Η ελαφριά σωματική δραστηριότητα (π.χ. περπάτημα, κηπουρική) σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας για τις γυναίκες της τρίτης ηλικίας. Αυτού του είδους η ήπια δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού ή καρδιακής ανεπάρκειας έως κατά 22% και τον κίνδυνο θανάτου από έμφραγμα έως κατά 42%, ανέφεραν οι επιστήμονες με επικεφαλής την επιδημιολόγο ‘Αντρια ΛαΚρουά του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια-Σαν Ντιέγκο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Network Open”.
Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι ερευνητές παρακολούθησαν τις περιπτώσεις 5.860 γυναικών, ηλικίας 63 έως 97 ετών, για το χρονικό διάστημα πέντε ετών. Διαπιστώθηκε ότι, όσο περισσότερο σωματικά δραστήρια ήταν μια ηλικιωμένη, τόσο λιγότερο κινδύνευε να πεθάνει πρόωρα, ασχέτως από την ηλικία της ή την κατάσταση της υγείας της.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
www.ert.gr

Αφγανιστάν: Τουλάχιστον έξι νεκροί από εκρήξεις στην Καμπούλ

March 21, 2019 0

Πολλές εκρήξεις σημειώθηκαν σήμερα στο δυτικό τμήμα της Καμπούλ με αποτέλεσμα να σκοτωθούν τουλάχιστον έξι άνθρωποι και να τραυματιστούν ακόμη 33, ανακοίνωσε εκπρόσωπος του υπουργείου Υγείας του Αφγανιστάν.
Μία από τις εκρήξεις σημειώθηκε κοντά σε έναν σιιτικό ναό, επισήμανε ο Μπάσιρ Μουτζαχίντ εκπρόσωπος της αστυνομίας της αφγανικής πρωτεύουσας.
Επικαλούμενα αυτόπτες μάρτυρες τα τοπικά μέσα ενημέρωσης μετέδωσαν ότι ακούστηκαν τρεις εκρήξεις. Τοπικό τηλεοπτικό δίκτυο μετέδωσε εικόνες από τους δρόμους γύρω από τον ναό, οι οποίοι έχουν κλείσει.
ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ
www.ert.gr

Κατρούγκαλος-Τσαβούσογλου: Ειρηνική συνύπαρξη με σεβασμό στο διεθνές δίκαιο (video)

March 21, 2019 0

«Ελλάδα και Τουρκία μπορούν να δώσουν το παράδειγμα της ειρηνικής συνύπαρξης με σεβασμό των κανόνων του διεθνούς δικαίου», διαμήνυσε ο υπουργός Εξωτερικών, Γιώργος Κατρούγκαλος στις κοινές δηλώσεις του με τον Τούρκο ομολογό του Μεβλούτ Τσαβούσογλου απο την Αττάλεια. «Θα πρέπει να ξεπεράσουμε μαζί τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε και να αξιοποιήσουμε μαζί τις ευκαιρίες στην περιοχή», τόνισε, από την πλευρά του, ο Μεβλούτ Τσαβούσογλου, ο οποίος ωστόσο, επανέλαβε την πάγια θέση της Άγκυρας ότι «στην Ανατολική Μεσόγειο κανένα σχέδιο δεν θα είναι ρεαλιστικό εάν δεν συμμετέχει η Τουρκία».
«Η Τουρκία έχει δικαιώματα στην Ανατολική Μεσόγειο, που της τα εξασφαλίζει το Δίκαιο της θάλασσας», τόνισε ο Γιώργος Κατρούγκαλος και επικαλούμενος το διεθνές δίκαιο επανέλαβε ότι αυτό δίνει το μέτρο της αρμονικής συμβίωσης μεταξύ των κρατών.
«Ελπίζουμε ότι μπορεί να ξεκινήσει μια περίοδος καλύτερης κατανόησης μεταξύ των κρατών μας και αποκλιμάκωσης της έντασης», επεσήμανε ο Γιώργος Κατρούγκαλος και επανέλαβε ότι το «Κυπριακό πάνω απ’ όλα είναι θέμα διεθνούς δικαίου».
«Χωρίς να θέτουμε μεγαλεπήβολους στόχους, συμφωνήσαμε να είμαστε σε διαρκή διάλογο που θα βελτιώνει την κατάσταση»
Ο υπουργός Εξωτερικών ανέφερε ότι συζητήθηκαν και τα δικαιώματα της μειονότητας στην Κωνσταντινούπολη. «Συζητήσαμε την πιθανότητα να αντικατασταθεί η διοίκηση στα Βακουφικά», ανέφερε.
«Με χαρά άκουσα ότι ολοκληρώνονται οι εργασίες της Παναγίας Σουμελά και με ενημέρωσε ο Μεβλούτ ότι θα γίνουν φέτος στις 15 Αυγούστου οι εκδηλώσεις και η λειτουργία», πρόσθεσε ο Γιώργος Κατρούγκαλος.
«Κομμάτι της θετικής μας αζέντας είναι η αποκλιμάκωση της έντασης στην περιοχή μας, εφαρμόζοντας μέτρα εμπιστοσύνης που έχουν ήδη συμφωνηθεί, συζητώντας την καλύτερη εφαρμογή τους», συμπλήρωσε ο Γιώργος Κατρούγκαλος αναφέροντας ότι συμφωνήθηκε και η πρόοδος στη ναυτιλιακή συνεργασία.
Πρόκειται για άτυπη, προπαρασκευαστική συνάντηση, η οποία θα αποτελέσει έναν ακόμη σταθμό στην αποτύπωση ενός οδικού χάρτη με στόχο την περαιτέρω εκτόνωση της έντασης στο Αιγαίο, σημειώνουν διπλωματικές πηγές.
Η προώθηση θετικής ατζέντας αφενός και η διερεύνηση των προθέσεων της τουρκικής πλευράς σε σχέση με τον μηχανισμό που θα μπορούσε να αντικαταστήσει το καθεστώς των εγγυήσεων, στη βάση του Διεθνούς Δικαίου, ήταν βασικοί πυλώνες της συζήτησης.
Ο κ. Κατρούγκαλος κατέστησε επανειλημμένως σαφή την βούληση της Ελλάδας για άμεση επανέναρξη των διαπραγματεύσεων στο Κυπριακό, εφόσον όμως προηγηθεί ουσιαστική συζήτηση, που θα οδηγήσει σε πρόοδο η οποία θα επιτρέψει να ξεκινήσουν καρποφόρες συνομιλίες και να αξιοποιηθούν τα βήματα που έγιναν στο Κραν Μοντανά.
Πάγια θέση της Ελλάδας είναι υπέρ της ευρωπαϊκής προοπτικής της Τουρκίας, υπό την προϋπόθεση, ασφαλώς, ότι η Άγκυρα θα σεβαστεί το Διεθνές Δίκαιο και τους κανόνες καλής γειτονίας, θεωρώντας ότι είναι προς το συμφέρον όλων να μείνει ανοιχτός ο ευρωπαϊκός της δρόμος.
ΠΗΓΗ: ΕΡΤ1
www.ert.gr

Στην Καρδίτσα το δεύτερο αραβόφωνο σχολείο της Ελλάδας (video)

March 21, 2019 0

Στην Καρδίτσα λειτουργεί εδώ και 10 ημέρες το δεύτερο αραβόφωνο σχολείο της χώρας. Στο σχολείο φοιτούν 62 παιδιά προσφύγων και μεταναστών, ηλικίας 5 έως 14 ετών από τη Συρία, το Ιράκ, παιδιά Κούρδων από το Κουβέιτ, τα παιδιά του πολέμου, μαθαίνουν να διαβάζουν και να γράφουν στην αραβική γλώσσα στην Καρδίτσα.
Το αραβικό σχολείο λειτουργεί εδώ και10 μέρες στην Καρδίτσα από την ΑΝΚΑ με τη στήριξη της Ύπατης Αρμοστείας του ΟΕΗ, της UNICEF και της Ένωσης Ελληνοαραβικής Φιλίας.
Οι πρόσφυγες στην Καρδίτσα είναι συνολικά 220, και 110 τα παιδιά τους που το πρωί πηγαίνουν στο ελληνικό σχολείο και από τις 3 το μεσημέρι μέχρι τις 8 το βράδυ στο αραβικό, που ιδρύθηκε στην ουσία με δική τους πρωτοβουλία και δασκάλους τους γονείς τους.
Το αραβικό σχολείο είναι μία ευκαιρία γι’ αυτά τα παιδιά, όταν ο πόλεμος τελειώσει και επιστρέψουν να μη νιώθουν ξένοι στην πατρίδα τους. Είναι μία ευκαιρία για το παρόν, να βρίσκονται μεταξύ τους, να συσφίγγουν τις σχέσεις τους, να μην αποκοπούν από τις ρίζες τους.
Ρεπορτάζ: Ελπίδα Κουτσογιάννη
www.ert.gr

Οι μαθητές ζωγραφίζουν το Μπλόκο της Καλογρέζας (φωτορεπορτάζ)

March 21, 2019 0

Σε εξέλιξη βρίσκεται έκθεση ζωγραφικής μαθητών γυμνασίων Ε’ και ΣΤ’ τάξης δημοτικών σχολείων του Δήμου Νέας Ιωνίας με θέμα «Το Μπλόκο της Καλογρέζας» στο «Παναιτώλιο» στην Αλσούπολη.
Τα εγκαίνια έγιναν την Τετάρτη 20 Μάρτη και η έκθεση θα διαρκέσει έως τις 24/3. Ώρες λειτουργίας 10πμ έως 1μμ και 6.30μμ έως 9μμ.
Σχετικές ειδήσεις
Οι παλαίμαχοι ποδοσφαιριστές τίμησαν το Μπλόκο της Καλογρέζας Συνεχίζονται οι εκδηλώσεις για το Μπλόκο της Καλογρέζας
Η ιστορία του Μπλόκου της Καλογρέζας το Μάρτιο του 1944
«Εθνική Αντίσταση και ποδόσφαιρο» στις εκδηλώσεις για το Μπλόκο της Καλογρέζας
www.ert.gr

Μπουρνούς: Οι δηλώσεις του κ. Κατρούγκαλου εκφράζουν την αυτοπεποίθησή μας (audio)

March 21, 2019 0

Ο προϊστάμενος Στρατηγικού Σχεδιασμού του Πρωθυπουργού Γιάννης Μπουρνούς, μίλησε στους Ανδρέα Παπασταματίου και Στεφανία Χαρίτου, στην εκπομπή «Απολύτως Σχετικό», στο Πρώτο Πρόγραμμα της ΕΡΑ για τους σχεδιασμούς και τις εξελίξεις στην εξωτερική πολιτική και τις προοπτικές του κυβερνώντος κόμματος στις προσεχείς εκλογές.
Ο κ. Μπουρνούς εξήγησε τον ρόλο των τριμερών συνεργασιών, τις οποίες προωθεί και στις οποίες συμμετέχει η χώρα μας καθώς εντάσσονται σ’ ένα συνολικό διασυνοριακό σχέδιο διασυνδεσιμότητας. Αναφέρθηκε στην σημασία του αγωγού EastMed και απαντώντας σε αιτιάσεις της αντιπολίτευσης είπε πως είναι καθοριστική η παρουσία των ΗΠΑ, αλλά δεν μειώνουμε σε καμμία περίπτωση τον ρόλο της Ευρωπαϊκής Ένωσης.
Ο προϊστάμενος Στρατηγικού Σχεδιασμού του Πρωθυπουργού σχολιάζοντας πρωτοσέλιδα για ενδοτική πολιτική έναντι της Τουρκίας είπε χαρακτηριστικά: «αν δίναμε βάση στα πρωτοσέλιδα, η Τουρκία θα είχε φτάσει στην Κέρκυρα και η Β. Μακεδονία θα είχε καταλάβει μέχρι και την Πελοπόννησο». Ειδικώς δε για τις δηλώσεις του υπ. Εξωτερικών, που προκάλεσαν αντιδράσεις ανέφερε πως η δική μας εξωτερική πολιτική βασίζεται στην υπεράσπιση μέχρι κεραίας των κυριαρχικών μας δικαιωμάτων και στην επίλυση των προβλημάτων με βάση το Διεθνές Δίκαιο. Επομένως, όπως είπε, ο κ. Κατρούγκαλος εκφράζει αυτή μας την αυτοπεποίθηση.
Ερωτηθείς για τα όρια και τον ρόλο της τουρκικής προκλητικότητας στην ΝΑ Μεσόγειο και την Κυπριακή ΑΟΖ, είπε πως στην περιοχή αναπτύσσονται υπέρτερα συμφέρονται που εμπλέκουν πολύ μεγαλύτερους παίκτες και η Τουρκία τραβάει το σκοινί έχοντας στο πίσω μέρος του μυαλού της την επίτευξη κάποιας συμφωνίας παρακάτω.
Τέλος, ο κ. Μπουρνούς, αναφερόμενος στις ερχόμενες εκλογές, είπε ότι «το αποτέλεσμα των ευρωεκλογών θα είναι η πλήρης διάψευση της ρητορικής της ΝΔ» και συμπλήρωσε πως στις εθνικές εκλογές, που θα γίνουν τον Οκτώβριο «θα έχουμε και την δεύτερη διάψευση για τον κ. Μητσοτάκη και την μεταλλαγμένη Νέα Ακροδεξιά της ΝΔ».
Πηγή: Πρώτο Πρόγραμμα
www.ert.gr

Χρυσοβελώνη: Απόφαση του πρωθυπουργού η συμμετοχή μου στο ψηφοδέλτιο του ΣΥΡΙΖΑ στις επόμενες εθνικές εκλογές (audio)

March 21, 2019 0

Στο νομοσχέδιο του Υπουργείου Εσωτερικών που ψηφίστηκε από την Βουλή με τίτλο : «Προώθηση της ουσιαστικής ισότητας των φύλων, πρόληψη και καταπολέμηση της έμφυλης βίας» αναφέρθηκε μιλώντας στο Πρώτο Πρόγραμμα, στην εκπομπή «Οι Απέναντι» με την Μαρία Γεωργίου και το Βαγγέλη Παπαδημητρίου η υφυπουργός Εσωτερικών, αρμόδια για θέματα ισότητας Μαρίνα Χρυσοβελώνη.
Η κ. Χρυσοβελώνη ερωτήθη εάν θα συμμετέχει στις προσεχείς εθνικές εκλογές στα ψηφοδέλτια του ΣΥΡΙΖΑ, «προς το παρόν δεν έχω κάνει συγκεκριμένες συζητήσεις. Είναι απόφαση του πρωθυπουργού, όμως είτε αποφασίσει ο κ. Τσίπρας είτε όχι θα στηρίξω την προσπάθεια της κυβέρνησης».
Πηγή: Πρώτο Πρόγραμμα
www.ert.gr